18 janeiro 2011

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Vinagre para exterminar a gordura!


Meninas, eu tinha escrito sobre o vinagre em Dezembro, inspirada por uma matéria que eu li no site da revista Pense Leve, mas este post foi ficando reservado para ser publicado mais adiante, e esse mês ao receber a minha Boa Forma (Vinagre queima gordura: siga a dieta e queime 5 kilos num mês), que sou assinante, o que eu vejo?
Uma reportagem inteira dedicada ao vinagre como coadjuvante para auxiliar na perda de peso!
E já que ele está sendo tão falado por aí, nada melhor do que falarmos dele também por aqui!

Existem vários tipos de vinagre: de maçã, de vinho tinto e branco, de arroz, balsâmico.... e ele é feito a partir de frutas e cereais, cujo processo de fermentação transforma o açúcar contido nesses alimentos em álcool e depois em ácido acético, que tem o poder emagrecedor.
Além de usar na salada, ele pode ser acrescentado no preparo do arroz ( 1 colher de sopa) e tomado em jejum diluído em água pela manhã ou antes das refeições.
Eu prefiro para tomar em jejum o vinagre de maçã, por ser mais suave que o de vinho, que pra mim já fica melhor como tempero de salada.

Segundo estudos ele acelera o metabolismo do organismo, ajudando a eliminar mais facilmente gorduras, dá sensação de saciedade, atua na prevenção da pressão alta, diminuiu o nível de açúcar no sangue, e aumenta o bom colesterol.
Isso só pra citar alguns dos seus benefícios.

O limite para ser ingerido de forma segura é de 2 a 4 colheres de sopa, portanto nada de tomar litros e mais litros de vinagre, pois ele pode irritar o aparelho gastrointestinal.

Ele também é capaz de baixar em até 25% a glicose do sangue, mesmo após uma refeição á base de pão ou macarrão, além de inibir a atividade dos carboidratos e suas enzimas digestivas, fazendo com que estes passem pelo trato intestinal sem serem assimilados, como é feito com as fibras!

Amigas , se vocês leram mais sobre este ingrediente tão básico e acessível e facilmente encontrado do Norte ao Sul do Brasil, tenho certeza que ficarão maravilhadas e o incorporarão a sua alimentação.
Mas sempre usando o bom senso e consultando seus médicos, caso usem medicamentos de uso contínuo, pois com sáude não se brinca nem mesmo usando vinagre .



Aqui vai umas receitinhas de suco com vinagre de maçã, publicada na revista Boa Forma:

1 copo
200 ml de suco de maçã, uva ou tomate.
1 colher de chá de viangre de maçã.
Gelo á vontade.


1 xícara de chá de maçã 200 ml
1 colher de chá de vinagre de maçã
1 colher de chá de mel
1 pitada de canela


Suco de duas laranjas-lima.
Meio copo de água - 100 ml.
1 colher de chá de vinagre de maçã
Gelo á vontade.


Aproveitem essa nova aliada!






3 comentários:

  1. Tô bege! Sofrendo com pressão alta e precisando perder peso, vou agora comprar um frasco de vinagre de maçã! Gre, não ataca seu estômago não?

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  2. Mas é importante dizer o seguinte, que o verdadeiro vinagre de maçã para usar em dieta, não é esse que vende em supermercados não, é um + puro que vende em lojas naturais, uma vez eu fiz uma dieta com esse vinagre de maçã de supermercado e acabei com uma gastrite no final!

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  3. marci1546@hotmail.com13 de agosto de 2011 14:17

    Oi sim tenho lido mas vc poderia me dizer qual e o VINAGRE sabe por que fui aqui em uma casa natural e eles disseram que não pode ser este que esta no começo da sua pagina que faz mal... vc pode me ajudar.. por favor

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